Информационная диета
Вчера я зашел в магазин и там была очередь из 8-10 человек и каждый из них уткнулся в свой телефон. Это стало чем то в порядке вещей
5 лет назад я встретился с другом в ресторане и за соседним столом сидели 6 девушек. И каждая из них проверяла свой телефон. Тогда нам показалось это очень смешным. Мол собралась компания девушек, что бы проверить свои телефоны. Но сейчас это стало нормой. Зайдите в любое заведение и вы увидите, что половине людей намного интереснее проверить инстаграм, чем пообщаться с другом. Должно произойти что-то действительно важное, что бы все 6 человек общались и не один из них не залипал в телефоне
Просыпаясь утром мы первым делом утыкаемся в мессенджеры и соцсети. Ладно бы нас это делало счастливыми. По факту мы сравниваем себя с другими и испытываем от этого дискомфорт. Такое начало дня автоматически настраивает на негативную волну
Я уже длительное время использую привычку, что захожу в интернет только спустя 3-5 часов после подъема. Ее я внедрил после жизни в Индийском Ашраме, где интернет давался только в обеденное время. И могу сказать, что это сильно влияет на состояние счастье. Отказавшись от проверки всех мессенджеров хотя бы на первый час после подъема вы заметите, что у вас стало намного меньше суеты, приходят правильные мысли, состояние становится более расслабленным. Внедрив одно такое простое действие вы начнете осознавать, что стали намного более счастливы
Есть еще 6 пунктов информационной диеты, которых я придерживаюсь. И которые сильно влияет на эффективность и состояние счастья.
Расписать их? Интересна эта тема?
